Trà Bồ công anh giúp thanh lọc cơ thể

Trà Bồ công anh giúp thanh lọc cơ thể vào buổi sáng.

Bắt đầu ngày mới với Trà Bồ công anh

Bồ công anh là một loại cây cỏ xinh đẹp khá phổ biến ở Việt Nam với những bông hoa vàng rực xuất hiện khắp nơi từ đồng cỏ đến những khu vườn nhà. Những năm gần đây, bồ công anh đã được quan tâm và biết đến nhiều hơn khi những nghiên cứu khoa học về công dụng tuyệt vời của nó được công bố. Cụ thể, trà bồ công anh có một số lợi ích sau:

– Giải độc gan và túi mật.

– Được sử dụng như một thuốc lợi tiểu để loại bỏ chất lỏng từ cơ thể.

– Cải thiện tiêu hóa và giúp giảm dần táo bón.

– Chống ung thư.

– Chống oxy hóa mạnh.

– Giúp giảm cân

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLoS ONE, thấy rằng bồ công anh có thể là một liệu pháp không độc hại và hiệu quả trong điều trị hóa trị ở một số bệnh nhân ung thư. Theo TS Siyaram Pandey, một giáo sư hóa sinh và là tác giả của nghiên cứu, loại cây này đã gây sốc cho các nhà khoa học với khả năng giết chết các tế bào bạch cầu trong phòng thí nghiệm.

Vậy làm sao để có 1 ly trà Bồ công anh, rất đơn giản đầu tiên bạn phải chọn được những cây Bồ công anh được mọc tự nhiên hoặc trồng hữu cơ không có sử dụng phân hóa học và được trồng trong loại đất an toàn (không có kim loại nặng). Sau đó bạn rửa sạch bụi bẩn và đất bám trên cây, để ráo nước.

1. Làm nóng lò nướng đến 250 độ F. Đặt cây bồ công anh trên vào lò và bật chúng vào lò nướng trong 2-3 giờ cho đến khi khô hoàn toàn. Nếu bạn có một máy sấy khô thực phẩm, bạn cũng có thể sử dụng nó để sấy khô cây bồ công anh của bạn.

2. Khi cây bồ công anh đã khô, bạn dùng máy xay để xay nhuyễn, hỗn hợp thu được chính là trà bồ công anh, đựng loại trà này trong hộp kín, bảo quản ở nơi mát và tối.

3. Để có 1 tách trà, bạn lấy Bồ công anh đã xay nhuyễn cho vào bình có túi lọc, ngâm trong nước sôi khoảng 3 phút.  Nếu thích tăng thêm hương vị và dễ uống, có thể cho thêm đường hoặc mật ong.

Vậy là không quá phức tạp để có 1 loại thức uống ngon lành và bổ dưỡng cho buổi sáng cũng như cả ngày làm việc của bạn, nếu khó ngủ bạn có thể uống 1 ly Trà Bồ công anh nóng trước khi đi ngủ 2 tiếng, dùng thường xuyên đảm bảo bạn sẽ có giấc ngủ ngon và tinh thần thư thái.

Mời bạn đọc tham khảo thêm :

– Bồ công anh và những tác dụng đối với sức khỏe